Clínic de natación
A quién está dirigido
- Iniciados en aguas abiertas (capaces de nadar 300m).
- Nadadores que empiezan a hacer salidas al mar.
- Nadadores que participan en travesías de aguas abiertas y que quieran ser más eficientes para llegar más lejos o llegar mejor.
- Nadadores de larga distancia que quieren mejorar su técnica.
- Nadadores que se tienen que por sus circunstancias tienen que entrenar solos y quieran asesoramiento profesional de cómo lograrlo.
- Triatletas que quieran mejorar la eficiencia de sus brazadas, nadar más rápido y con menor desgate físico para afrontar mejor la bici y la carrera a pie.
- Mayores de 14 años.
Qué aprenderás
- Aprende a nadar con seguridad, confianza y conocimiento del medio en el mar.
- Aprenderás la técnica más efectiva para nadar en aguas abiertas.
- Posición corporal.
- Movimientos más efectivos de brazos y piernas en aguas abiertas.
- Orientación, una habilidad esencial para nadar en aguas abiertas.
- Control del ritmo.
- Análisis individual mediante vídeo del rendimiento en aguas abiertas.
Programa
| Hrs. | Sábado 9 de Junio |
|---|---|
| 09:30 | Recepción de los participantes en la instalación Deportiva Termaria Casa del Agua |
| 10:00-11:00 | Entrenamiento en piscina |
| 11:30-12:00 | Desplazamiento desde Termaria hasta la zona de la playa de Riazor |
| 12:00-14:00 | Práctica en la Playa |
| 14:00-16:00 | Regreso a Termaria-Casa del Agua y almuerzo |
| 16:00-17:00 | Análisis en sala de la práctica realizada por la mañana |
| 17:30-18:00 | Desplazamiento desde Termaria hasta la zona de la playa de Riazor |
| 18:15-19:30 | Práctica en la playa |
| 19:30-20:45 | Relax en el Talaso de Termaria |
Contenido del Clinic PINCHA AQUI
Que incluye?
- Curso durante la jornada del Sábado
- Acceso a las instalaciones de Termaría – Casa del Agua
- Almuerzo el Sábado (opcional)
- Grabación en video del participante y análisis
- Seguro de accidentes y responsabilidad Civil
- Regalo para cada participante
Precio del Clinic
- Importe por persona Clinic inscribiéndote a la Travesía Costa Coruña … 20€*
- Importe por persona Clinic+Almuerzo inscribiéndote a la Travesía Costa Coruña … 29€*
- Importe por persona Clinic NO inscribiéndote a la Travesía Costa Coruña … 40€
- Importe por persona Clinic+Almuerzo NO inscribiéndote a la Travesía Costa Coruña … 49€
*Es necesario realizar la inscripción a la hora de apuntarse en la Travesía Costa Coruña
Inscripciones
- Si participas en la prueba Travesia Costa Abanca Coruña, tendrás que inscribirte desde el formulario de inscripción a la prueba.
- Si NO participas en la prueba y quieres acudir al CLINIC rellena el siguiente formulario
Quién imparte el curso
Antonio Rivas Feal
Profesor Universidad de A Coruña
Formación Académica
- Ingeniero en Informática por la Facultad de Informática de la Universidad de A Coruña. España. Junio 1992.
- Master Universitario en Alto Rendimiento Deportivo. Centro Olímpico de Estudios Superiores. Comité Olímpico Español. Universidad Autónoma de Madrid. España. Junio 2000.
- Entrenador Superior de natación (Federación Española de Natación). Junio 1998.
- Entrenador Superior Triatlón (Federación Española de Triatlón). Octubre 2002.
- Profesor de la Escuela Nacional de Entrenadores. Federación Española de Triatlón. Desde 2003.
- Profesor de la Escuela Nacional de Entrenadores. Federación Española de Natación. Desde 1998 hasta la fecha.
- Head Coach en campus ITU (Triatlon): Buenos Aires, Tiszaujvaros (Hungría), El Salvador, Ecuador y Chicago.
Libros y artículos de libros
- “Planificación del Entrenamiento y su Control”. Ed. Cultivalibros. Federación Española de Natación. 2010. ISBN 13:978-84-9923-405-2
- “Planificación y Control del Entrenamiento de Natación”. Ed Gymnos. 2001. ISBN: 84-8013-331-9.
