Opcionales

RUTA EN KAYAK

Para los acompañantes, hemos diseñado una ruta en Kayaks para que puedas realizar la travesía por la zona de seguridad y visionando desde un lugar privilegiado todo el circuito de natación.

Si las condiciones del mar no fuesen las idoneas se supendería la actividad y se reembolsaría la cantidad abonada.

Salida: Playa de Mera a las 10:00 horas

LLegada: Playa de Santa Cristina

Duración aproximada: 2 horas

Incluye: Kayak completo + Chaleco de seguridad + Guía acompañante + Seguro de la actividad

CLÍNIC DE NATACIÓN

FECHA: Sábado 25 de Mayo de 2019

A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO

.- Iniciados en aguas abiertas (capaces de nadar 300m).

.- Nadadores que empiezan a hacer salidas al mar.

.- Nadadores que participan en travesías de aguas abiertas y que quieran ser más eficientes para llegar más lejos o llegar mejor.

.- Nadadores de larga distancia que quieren mejorar su técnica.

.- Nadadores que se tienen que por sus circunstancias tienen que entrenar solos y quieran asesoramiento profesional de cómo lograrlo.

.- Triatletas que quieran mejorar la eficiencia de sus brazadas, nadar más rápido y con menor desgate físico para afrontar mejor la bici y la carrera a pie.

.- Mayores de 14 años.

PROGRAMA

Sábado 25 de Mayo 2019

09:30             Recepción de los participantes en la instalación Deportiva Termaria Casa del Agua
10:00-11:00   Entrenamiento en piscina
11:30-12:00   Desplazamiento desde Termaria hasta la zona de la playa de Riazor
12:00-14:00   Práctica en la Playa
14:00-16:00   Regreso a Termaria-Casa del Agua y almuerzo
16:00-17:00   Análisis en sala de la práctica realizada por la mañana
17:30-18:00   Desplazamiento desde Termaria hasta la zona de la playa de Riazor
18:15-19:30   Práctica en la playa
19:30-20:45   Relax en el Talaso de Termaria
Además el día 7 de Julio se realizará una salida organizada en la Playa de Santa Cristina (Oleiros)

QUÉ APRENDERÁS

.- Aprende a nadar con seguridad, confianza y conocimiento del medio en el mar.

.- Aprenderás la técnica más efectiva para nadar en aguas abiertas.

.- Posición corporal.

.- Movimientos más efectivos de brazos y piernas en aguas abiertas.

.- Orientación, una habilidad esencial para nadar en aguas abiertas.

.- Control del ritmo.

.- Análisis individual mediante vídeo del rendimiento en aguas abiertas.

QUE INCLUYE?

.- Curso durante la jornada del Sábado

.- Acceso a las instalaciones de Termaría – Casa del Agua

.- Almuerzo el Sábado (opcional)

.- Grabación en video del participante y análisis

.- Seguro de accidentes y responsabilidad Civil

.- Regalo para cada participante

COMO ME INSCRIBO?

Si participas en algunas prueba del Circuito, en el apartado de OPCIONALES

Si no participas en ninguna prueba del Circuito y quieres asistir al Clinic  PINCHA AQUI

Opción Precio Disponibilidad
Ruta en Kayak(día de la travesía) 15,00 € 10
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